Aus Leidenschaft gebaut.
Mit Ergebnissen bewiesen.
Ich bin Rositsa. Seit über 10 Jahren im Training – als Athletin und als Personal Coach. Alles, was ich dir zeige, habe ich vorher an mir selbst getestet.
Ich habe nie nur Theorie gewollt.
Training, Ernährung und Regeneration haben mich schon lange begleitet – erst als eigene Praxis, dann als das, was ich beruflich weitergebe. Ich habe mir das nötige Wissen bewusst neben meiner Erfahrung angeeignet, nicht andersrum.
Bevor ich dir irgendetwas empfehle, probiere ich es an mir selbst aus. Kein Plan von der Stange, keine Trend-Diät, die ich nur aus einem Buch kenne. Nur das, was in der Praxis wirklich hält, was du im Alltag durchziehen kannst und was auf Dauer funktioniert.
Heute begleite ich Frauen ab 35 mit individuellen Plänen – online und in einer kleinen Trainingsgruppe in München. Persönlich, nicht anonym.